SOPHROLOGUE EXPERT
KARINNE COUTY SEVIN
RDV sur ZOOM
Planning Séances SPHRO'YOGA
"Faites de votre corps une priorité"
A partir du 14 juin
Les lundis mardis jeudis et vendredis
Je vous propose d' A D O U C I R le rythme de vos vies au cours de séances en ligne de
30 mn par jour suivies de 10 mn d'échanges
RDV à 8h30 le lundi et le vendredi - 30 à 40 mn
A 8h30 le matin pour une séance en douceur de 30 mn afin de démarrer votre journée avec un corps délié et un mental A P A I S E, 30 mn pour se faire du bien
Éveil et conscience du corps, un déroulé de postures afin de délier et renforcer vos muscles et stimuler vos organes. Boostez votre système immunitaire
R A L E N T I S S E Z le mouvement, renforcez ainsi votre physiologie, apaisez votre mental
Prenez de la puissance.
RDV à 18h30 tous les Mardis et jeudis - 30 à 40 mn
En fin de journée offrez-vous un SAS de décompression afin de relâcher toutes tensions accumulées au cours de la journée, quelles soient physiques ou/et émotionnelles libérez votre corps de toutes contractures
Evacuez le trop plein d'agacements
A P A I S E Z votre mental par la gestuelle
R A L E N T I S S E Z le mouvement et préparez votre sommeil
Proposez vos horaires, d'autres séances sont à mettre en place
Séances de 30 mn avec 10mn d'échange à suivre. Le calendrier des séances sera régulièrement mis à jour, pensez à vous abonner au site afin d'être tenus informés. N'hésitez pas à proposer certains sujets comme les douleurs, le souffle, le sommeil, les troubles alimentaires ou autres...
Séances en ligne et en direct via l’application ZOOM® que vous pouvez télécharger sur votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone. Il n’est pas nécessaire de souscrire à un abonnement payant.
Cliquez sur le lien que je vous envoie par mail. Assurez-vous d’avoir la dernière version ZOOM.
La réservation se fait sur le site après inscription et le paiement en ligne via PAYPAL® ou en direct par mon IBAN. Je reste à votre écoute par tel ou mail afin d'en discuter.
Ne forcez jamais sur une posture, un mouvement ou un rythme respiratoire. La priorité est, et reste toujours le confort et vous en êtes seul juge. Faites confiance à vos ressentis, ceux de vos muscles, de votre corps, pas de votre mental, c'est souvent ce dernier qui nous bloque dans notre élan de volonté et nos performances.
Votre corps est bavard, écoutez-le, il a bien des choses à vous dire.
Karinne
