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UN PARFAIT COMBO SIMPLE ET EFFICACE 


Yoga... Respiration... Hypnose... Méditation... Relaxation... Le Zen...

Offrez à votre corps et votre mental un merveilleux voyage entre les médecines alternatives ou complémentaires de l'Orient et l'Occident


APAISEZ VOTRE MENTAL
Par le mouvement et votre souffle
Vous avez le contrôle

 

Le souffle

Respirations thérapeutiques
Cohérence cardiaque
Apaisez-vous
Régulez votre émotionnel
Prenez de la puissance

Vous aves le contrôle 
Préservez-le

 

Les 3 axes

de La sophrologie

 

 

Un corps

Des rythmes respiratoires

Un schéma de pensées

 

athlète féminine

Le mental

Votre corps est le plus court chemin pour apaiser
Votre mental

Hypnose Autohypnose
Préparation mentale 
Méditation
 

Le mouvement

Le Yoga  est l'une des composantes de la sophrologie
Ajoutons l'approche du Pilates pour la conscience du corps et la concentration sur un organe ou un groupe musculaire

LE YOGA NIDRA

Il induit une relaxation physique, mentale et émotionnelle par un état modifié de conscience, entre veille et sommeil   une recherche commune à l'hypnose et le principe 1er de la sophrologie.

LE YIN YOGA
Est une pratique qui se rapproche de la méditation, au travers des asanas, dans cette technique les postures sont souvent statiques et permettent de poser le mental. 

LE HATA YOGA
Une synchronisation du mouvement sur la respiration. Il invite à nous reconnecter avec l’essentiel, notre souffle, le prana, qui est un peu plus que cela.

 

LE YOGA FLOW

Un yoga fluide, élégant, dansant. Une constante recherche  d'équilibre physique qui induit un état de sérénité, de grâce.

Ces 4 approches du yoga seront le support de nos séances.

Namasté

A votre écoute

Prenons le temps d'un 1er RDV téléphonique  afin d'évaluer vos besoins et attentes. 

Avec le plaisir d'échanger,

Adresse

58 bis rue Royale        

92210 Saint-Cloud

91170 Paris Saclay

Consultations à votre

domicile ou au cabinet

karinne.cs@orange.fr

Tel: 0786907485

Disponibilités

Lundi au Vendredi  8h - 21h

Samedi 8h - 21h

En cas d'urgence il est toujours possible de prendre rendez-vous sur d'autres plages horaires,

Ne laissez jamais, un enfant, un parent, un ami, un collaborateur, seul avec sa détresse,  

 

 

Nous trouverons toujours une solution

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