JE VOUS PROPOSE

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NOUVEAU 

 

Des séances dansées - SOPHRO'DANSE

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Des séances permettant à tous de retrouver le confort du mouvement, elles offrent une aisance quant à la posture et pour les prises de parole en public. Cette approche articulée autour de l'architecture du corps permettent également d'adoucir les douleurs dues aux postures statiques et souvent crispées trop délétères

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Evènements - Team Building & Séminaires

Je vous propose des séances adaptées aux groupes.

Que ce soit pour organiser une journée de team building en entreprise, un séminaire ou tout autre événement spécial, je vous propose une expérience unique permettant de renforcer la cohésion de groupe avec une séance de sophro'Flow personnalisée. 

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Dans le cadre du "bien-être au travail" des consultations en visio ou en présentiel sont proposées à vos collaborateurs.

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Consultations flash de 30mn sur le lieu de travail ou en visio pour ceux dont Les conditions de travail ou les problématiques rencontrées dans la vie privée peuvent être difficiles à gérer pour certains, et  nécessitent une sphère privée.

 

Les troubles du sommeil, le manque de vigilance, la perte de vitalité, la gestion du stress toujours et encore sont le quotidien des nombreux collaborateurs, ne jamais les négliger.

 

 

Petit rappel concernant le stress 

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Le stress est indispensable à nos vies, à chacun d'en faire un atout, non un "handicap. Reste à gérer également pour certains la détresse ou autres situations de la vie personnelle ou professionnelle les deux étant rarement dissociables.

 

 

Des séances en  présentiel en groupe

 

Elles s'organisent autour des diverses composantes de la sophrologie, telles que l'hypnose, la méditation, les postures de yoga et sont  toujours adaptées aux différents postes de travail, afin de prévenir et soulager les troubles musculo-squelettiques dus aux situations sédentaires. 

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Des Ateliers sieste flash

 

Apprendre à récupérer au cours de la journée, grâce aux siestes flash ainsi qu'à préserver un sommeil récupérateur et garder ainsi des idées plus claires pour des prises de décisions plus justes.

 

Découvrir et optimiser les différents rythmes respiratoires et gestuelles pour gagner en performance, en vitalité, en efficacité.

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Gardez vos équipes motivées et performantes !

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