Top articles

  • GOLF - EQUILIBRE FOCALISATION CONFIANCE ACTION

    21 août 2014 ( #Sophro'Golf )

    Au golf équilibre, focalisation, confiance et action sont des fondamentaux à maitriser ! Nous avons tous des aptitudes mais il faut les développer. Le GOLF EST L'INTEGRATION DE PLUSIEURS COMPETENCES : EQUILIBRE nous avons trois centres d'équilibre, les...

  • Retour en images du Red Day France 2017

    19 avril 2017 ( #Femmes, #Partenaires, #Osez )

    Tous vêtus de Rouge pour soutenir le mouvement "Sauvez le Coeur des Femmes". Le RED DAY c'était le 7 avril. La Réunion, le Quebec, Saint Cloud, la Bretagne, de 22 ans à 87 ans Elles ont participé à la sensibilisation et la prévention des risques cardiovaculaires...

  • GREEN & ZEN ATTITUDE AU PARC

    09 juillet 2016 ( #sophro'Mind )

    Séances au Parc à Saint Cloud Zen'Attitude Détendus comme jamais !!! Sous le soleil de saint Cloud Le 22 juin et le 6 Juillet 2016 dans l'un de nos parcs Deux matinées exceptionnelles tant pour le temps que pour le partage. Avec le 60 candidats de l'Espace...

  • L'ENFANT A L'ECOUTE DE SON CORPS & DE SES EMOTIONS, TO BE HAPPY

    25 août 2014 ( #Be Happy Atelier Enfants )

    ~~L'ENFANT & SA CORPORALITE COMME UNE ECOLE DU CORPS & DES EMOTIONS RELAXATION, SOPHROPEDAGOGIE, MINDFULNESS & YOGA ludique pour quelles raisons ? Un enfant est par essence intelligent, curieux, créatif, il aime apprendre, découvrir. Alors, pourquoi tant...

  • MINDFULNESS QUI ES-TU ?

    14 janvier 2015 ( #Mindfulness Yoga, #Be Happy Atelier Enfants, #Osez )

    Dans mon sac de Mary Poppins il y a... Dans mon champ d'activité professionnel il y a une technique que j'apprécie fortement, pour sa simplicité, son efficacité et sa multifonctionnalité... La Méditation de Pleine Conscience ou Mindfulness, cette technique,...

  • LA PREPARATION MENTALE, EXPLICATIONS

    21 septembre 2014 ( #Osez )

    FOCUS - CONCENTRATION - ACTION ! 1. Qu’est ce que la préparation mentale ? La préparation mentale a pour objet de permettre à chaque sujet de donner le meilleur de lui même dans une situation donnée et dans laquelle il y a un défi. Nombre de sujets dans...

  • MENTAL POWER !

    20 août 2014 ( #Osez )

    Petite Chronique WEEK END !!! HABILLEZ VOUS D'UN SOURIRE... Pour ceux et celles qui n'ont pu partir en Vacances... Il nous reste le Soleil intérieur, certes moins fun qu'une plage de sable blanc qui réchauffe nos corps mais depuis que je pratique la méditation...

  • MINDFULNESS POUR NOUS & NOS ENFANT

    01 octobre 2014 ( #Mindfulness Yoga )

    Quand la méditation vient aux enfants... Méditer peut prendre des formes simples que les enfants apprécient et peuvent pratiquer seuls après une phase d'initiation. Avec des bénéfices multiples. Jeanne Siaud-Facchin 2 Observer attentivement une grenouille,...

  • VISUALISEZ… IMAGINEZ… LE BONHEUR… DOUX WEEK END !

    10 octobre 2014 ( #Mindfulness Yoga )

    Fermez les yeux... Soufflez… RESPIREZ... Visualisez, une prairie, une plage, le sable fin et blanc, la chaleur du soleil, ECOUTEZ... La mer, le bruits des vagues…. RESSENTEZ l'eau sur la peau... RESPIREZ profondément encore une fois et OUVREZ les Yeux,...

  • POUR VIVRE UNE GROSSESSE ZEN ET SEREINE

    21 août 2014 ( #Futures mamans )

    SOPHROLOGIE YOGA SWISSBALL & MINDFULNESS ~~ De plus en plus enseignée, la sophrologie fait partie de ces disciplines psycho corporelles alliant le yoga, le zen, la relaxation qui visent à lutter contre le stress en l'apprivoisant. Le YOGA et le SWISSBALL...

  • EVADEZ VOUS !!!

    22 août 2014 ( #Osez )

    Aujourd'hui, vous avez le choix ! "Nous pouvons jeter des pierres, nous plaindre d'elles, trébucher dessus, les escalader ou les utiliser pour construire". Arthur William Ward. Today you have a choice! "We can choose to through stones, to stumble on them,...

  • ALLO LE BONHEUR ? JE SUIS LA JUSTE LA ! TU NE ME VOIS PAS ?

    30 septembre 2014 ( #Mindfulness Yoga, #Osez )

    "Et n'oublie pas d'être heureux", Interview Christophe André "Le bonheur dans tous ses états", Christophe André évoque l'importance du bonheur dans la santé. . Christophe André est médecin psychiatre dans le service hospitalo-universitaire de l'hôpital...

  • OSONS LA MEDITATION A L'ECOLE - MINDFULNESS - LE MONDE

    01 octobre 2014 ( #Mindfulness Yoga, #Osez )

    Chaque jour je pratique 5 à 10 minutes de cette méthode à l'Ecole, les Enfants adorent, sont réceptifs à cette Bulle d'oxygène qui les apaise... A chaque Atelier une avancée, lls sont demandeurs OUVRONS LES PORTES malgré nos esprits étriqués d'adultes...

  • HAPPY TUESDAY !

    16 septembre 2014 ( #Osez )

    Profitons de ces belles journées de SOLEIL !!! Premier SOPHRO'PARC hier, juste un DELICE... 9h du matin… Les rayons du SOLEIL… L'odeur de l'herbe fraîche mais pas encore humide… Le bruits des OISEAUX… FERME les yeux ECOUTE…. LE BONHEUR PARTAGE d'une heure...

  • L'HYPNOSE ou MILTON ERICKSON

    18 septembre 2014 ( #Osez )

    Roxanna Erickson-Klein – Interview A l’occasion de son atelier-conférence qu’elle animera en novembre avec l’IFH, nous avons le plaisir de vous proposer une interview de Roxanna Erickson-Klein. Dans cette interview, elle aborde son parcours, sa vision...

  • SE REALISER... NOTRE LUXE ! CHAQUE JOUR 3 ACTIONS SI INFIMES SOIENT ELLES !

    24 septembre 2014 ( #Osez )

    Mon rapport au temps aujourd’hui ? Doucement, je passe de "vivre chaque jour comme si c'était le dernier" à "vivre chaque jour comme si c'était le premier". La nuance est subtile, mais majeure ! L'urgence de se réaliser laisse petit à petit plus de place...

  • MINDFULNESS

    01 octobre 2014 ( #Mindfulness Yoga )

    A consommer sans modération ! A tout moment, Un instant en mode "pause" "Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais l'habiter avec intelligence : lorsque nous méditons, nous établissons un lien avec tout ce qui nous entoure et aussi avec nous-même,...

  • RESSENTI D'UNE PETITE FILLE DE 7 ANS… LA MINDFULNESS A L'ECOLE AFIN DE SE RECENTRER SUR L'INSTANT PRESENT

    28 septembre 2014 ( #Mindfulness Yoga )

    Se concentrer tout doucement apprendre à s'apaiser, Vivre l'Instant, juste là... Vendredi dans l'un de mes groupes à la question... "Quel est le plus doux moment de votre journée, un instant où vous vous êtes senti HEUREUX ?" Une petite fille de 7 ans...

  • SOURIEZ !!!

    09 octobre 2014 ( #Osez )

    Il pleut, tout est gris ? Ca c'était ce matin, mais pour ces jours tout gris qui nous attendent... Allons chercher notre SOLEIL intérieur, visualisons ce SOLEIL qui nous réchauffe dès les premiers jours du printemps, ou mieux encore ! Jouer à apporter...

  • PAUL 7 ANS, M'A DIT… C'ETAIT VENDREDI...

    12 octobre 2014 ( #Be Happy Atelier Enfants )

    Karinne, je vais obéir…. J'ai répondu : NON PAUL ! Je ne veux pas que tu obéîsses, je veux que tu sois paisible… Pour TOI !!! Pas pour Moi !!! Incompréhension… Attention à nos verbalisations….. Parfois nous bridons nos enfants. En voulant trop bien faire,...

  • MA BULLE… ATELIERS BE HAPPY ECOLES DE SAINT CLOUD

    20 octobre 2014 ( #Be Happy Atelier Enfants )

    L’exercice de la bulle de protection Pour commencer, prenez conscience de votre corps et détendez vos muscles… Imaginez que vous êtes dans une bulle protectrice, comme un cocon. Vous êtes bien, au chaud, confortablement installé, entouré… Vous respirez...

  • MINDFULNESS OU EN "MODE PAUSE" POUR TOUS ?

    29 octobre 2014 ( #Mindfulness Yoga )

    Quand j'étais petite, en CP, la "Maîtresse d'école", c'est ainsi que nous l'appelions, sourire, nous lisait la morale, cette jolie phrase avec des mots doux, puis nous dessinnions une "frise" sur deux carrés de notre page que nous répétions sur sa largeur,...

  • LUNDI RDV AVEC MOI MÊME ! PSYCHOLOGIE POSITIVE

    25 mars 2015 ( #Osez, #Femmes, #psycho positive )

    Today Sport ou Autres ! Peu importe, mais il est important de prendre RDV avec Vous-Même, prendre le temps de se poser, de s'interroger, de s'écouter vraiment !!! Qu'est ce qui me rend Heureuse(x) ? Qu'ai- je vraiment envie de faire dans ma vie ? Cette...

  • QUAND CELA NE VA PAS ENTRAINE-TOI !

    12 septembre 2014

    Sport régulier (renforcement musculaire et travail cardiovasculaire) + l’alimentation équilibrée + un sommeil réparateur = forme mentale et physique durable. Soyez tolérant avec vous même, soyez honnête, et patient. Laissez à votre corps le temps de s’adapter...

  • CONSEILS D'AUTOMNE

    20 septembre 2014 ( #Femmes, #psycho positive )

    Bien être et santé en automne Bien être et santé à l’automne La rentrée est faite, les jours raccourcissent progressivement, et l’automne ces jours ci nous a annoncé qu’elle n’était pas bien loin. Même si de beaux jours d’été indien sont à venir en octobre,...

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